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女人腰部有多粗,危害就有多大!_健康频道_东方资讯

发布日期:2020-07-31 04:33   来源:未知   阅读:

原标题:女人腰部有多粗,危害就有多大!

减肥是很多女人一生中都要做的重要工作,不管是20岁30岁还是40岁,特别是中年女人,到了容易发福的年纪,无论是节食还是运动,都很难控制体重。尤其是水桶腰特别没型,却总是减不掉,这是为什么呢?

腰部往往是女人最容易堆积脂肪的地方

你有想过为什么吗?

① 腰是人体的带脉区

所有的经络都是竖着的,只有带脉是横着的,也是身体微循环最薄弱的地方,腰部脂肪过多容易造成淤堵现象,堆积毒素和脂肪,穿衣服没型。

② 腰是督脉和任脉经过的地方

脂肪压迫在带脉上易造成气血循环变差。气不顺:出现头部缺氧状态,头晕、头痛、失眠、多梦、记忆力下降。血流受阻:易形成低血压和三高,三高在医学界的死亡率是最高的。

所以做好腰部的血液循环是非常重要的,可以有以下几个方法:

1、加强腰部的运动:最常用的护腰方法就是,将双手搓至发热,放到腰部,促进血液循环。另外,要经常拉双杠和倒走。

2、可以对腰部经常温敷,特别是月经期和寒冬天,用红豆袋温敷可以暖宫缓解痛经,去湿气、驱风寒,促进腰部血液循环消除疲劳。

背部

背厚1公分人显老3岁千金难买老来瘦,

背薄如纸最健康。

① 脊椎

脊是人体年轻的第二道生命线,也是五脏六腑的反射区,因为五脏六腑的神经和血管都连在脊椎上。脊椎弯曲变形容易压迫五脏六腑,还容易形成椎间盘突出和骨质增生,80%的慢性疾病都是因为脊椎弯曲变形所导致。脊椎的健康决定人体的健康!

② 高低肩

也是由于脊椎?弯变形所导致,若不加以矫正很容易造成半身不遂和中风。

③ 大椎

是督脉的总开关,脂肪压迫大椎易形成头部缺氧,出现头晕、头痛、失眠、多梦、记忆力下降。